Jour 11: Purée de carotte et courgettes bien cuite et hachée à la fourchette, le mieux est d'habituer bébé au textures granuleuses
Jour 12: Purée de potiron
Jour 13: Purée de potiron
Jour 14: Farine d'orge aux carottes 

Jour 16: Purée de carottes et pomme de terre
Jour 17: Purée de courgettes et carottes
Jour 18: Purée de pomme de terre et courgette
Jour 19: Purée d'haricots vert et potiron
Jour 20: Soupe aux légumes 

Jour 21: Purée de courgette
Jour 22: Purée de carottes

Jour 23: Purée de pomme de terre
Jour 24: Semoule de maïs à la courgette
Jour 25: Purée de potiron
Jour 26: Merlan cuit à la vapeur et purée au choix
Jour 27: Patate douce cuite au four ou à la vapeur
Jour 28: Semoule de blé au lait maternel
Jour 29: Écrasé aux légumes et un quart de jaune d’œuf
Jour 30: Purée d'haricots vert et courgettes

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Avant de commencer j'aimerais rappeler que ces lignes rédigées sont le résultat de ma propre expérience ainsi que mes différentes recherches sur le sujet. Elles ne représentent en aucun cas un avis médical ou une recommandation à suivre à la lettre. Le principe est d'avant tout de suivre son instinct maternel ainsi que le rythme de son bébé.

Selon les recommandations de l'OMS il est préférable d'attendre les six mois révolus du bébé pour commencer la diversification, le système digestif du bébé n'étant opérationnel qu'à ce stade là aura moins de risque ou troubles digestif qu'un bébé de quatre mois.

On introduit les légumes progressivement, un légume à la fois durant deux ou trois jours de suite afin de faciliter la détection d’intolérance ou d'allergie. Commencez par des bouillons surtout si vous préférez tout de même commencer avant les six mois.

Et le reflex d'extrusion?

Un bébé a un reflex d'extrusion. Les bébés poussent leur langue vers l'avant lorsqu'un élément dur rentre dans la bouche. Au début de la diversification et pour que bébé accepte mieux les aliments vous pouvez commencer par des purées bien hachée et un passage supplémentaire au passoires pour éliminer les grumeaux.

Quelle textures?

Certains courants, par contre, recommandent de commencer dès le début par les morceaux que bébé prendra entre les mains pour que ce dernier apprenne à manger seul dès jeune âge (DME, diversification menée par l'enfant). Personnellement je ne suis pas très chaude pour ce principe vu les risque d'étouffement.
Je préfère alors bien cuir les aliments et les écraser avec la fourchette puis les donner à la cuillère (ou ma main quand il refuse celle ci) puis quand il s'y habitue je commence à lui varier à chaque fois le type de texture de son alimentation.

Légumes et fruits

Commencez par un repas par jour, puis introduire un fruit à l'heure du goûter, Les fruits ainsi que les légumes à ce stade là doivent être cuits.
Favorisez les fruits et légumes de saison, ainsi que ceux que vous mangiez beaucoup durant votre grossesse. Votre bébé les connais déjà et donc aura plus de "volonté" à les consommer.

Commencez par introduire les protéines dès le début de diversification, d'abord végétales en ajoutant un filet d'huile dans ses repas, puis en introduisant progressivement les protéines animales (merlan, un quart d’œuf, blanc de poulet etc.)

Malgré la diversification le lait maternel DOIT rester l'aliment principal de l'enfant jusqu'à une année et il contient déjà tous ses besoins. Le but de la diversification durant ses six mois est essentiellement habituer et préparer le bébé à goûter, manger et apprécier les aliments.

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1. Les vomissements, nausées, pauses pipi toutes les cinq minutes... J'ai regroupé ces points en une seule note pour que ça ne dure pas une éternité.
2. Se sentir privée d'une multitude de choses et entourées de mille et une contraintes: aliments, médicaments, produits cosmétiques etc. ce n'est pas évident surtout quand on a l'habitude de se faire chouchouter
3. Les changements hormonaux qui nous gâchent la vie, sauts d'humeur, prise/perte de poids, sensibilité aux odeurs, larmes pour tout et rien, chute de libido... Des symptômes qui varient d'une femme à autre mais qui sont là !
4. Les medecins et leurs remarques jamais, ou presque jamais, satisfaisantes. Je déteste être traitée comme une extraterrestre qui ne comprend rien et je déteste quand les médecins insistent à ce qu'on prenne leurs consignes sans nous expliquer le pourquoi et surtout quand on ne te crois pas quand tu leur explique que tu as déjà essayé tout ce qu'ils te disent mais sans résultat et te balancent ce regard accusateur "mais pourquoi tu ne veut pas avouer ton crime !"
   

   Pour mon cas c'était surtout quand je leur expliquais que JE NE MANGEAIS ni sucré ni salé et que je fais très attention à mon ryhtme alimentaire et que mon poids pris, ainsi que le poids de mon bébé ne sont pas dus à mon régime alimentaire!

5. Les gens et leurs remarques, Si j'ai souffert d'un truc le plus ce serait surement mon entourage, de ce tout le monde qui se prend pour Mr.Sait tout, qui n'acceptent pas que ta grossesse soit différentes que la leur, de ces mentalités dépassées à te raconter mille et une fausse histoires pour te prouver que ta technique n'est pas la bonne, de ces femmes qui ont oublié le mal que ça leur faisait de recevoir ce genre de remarques, qui n'hésite pas à te dire que tu as grossi, que tu as changé d'apparences, que tu dois marcher, que tu dois manger, que c'est pas normal que bb ne soit pas encore arrivé, que c'est pas normal que bébé dépasse les 3.5kg, que tu es en retard pour tes préparatifs... Lassée d'entendre les "t'es toujours là ?", de recevoir 10 coups de fil par jour pour savoir si je n'ai pas perdu les eaux et de voir que d'autres accouchent sans souci dès le début du 9ème mois...
   Je ne sais pas pourquoi les gens ne se taisent jamais, pourquoi ils mettent leur nez là où il ne le faut pas, pourquoi on oublie rapidement le stress qu'on nous a fait vivre lors de notre grossesse et on fait subir à d'autres la même chose. Pourquoi ne pas laisser le couple gérer sa vie comme il souhaite et ne les conseiller que quand on leur demande conseil. La vie allait être bien meilleure !!!

Quoi que cet article n'était pas du tout programmé sur le blog mais, vu vos multiples demandes, j'ai décidé à la dernière minute de vous rédiger ce billet qui s'adresse surtout aux futures mamans dont l'accouchement est prévu pour bientôt.
Une valise de maternité est de loin l'un des essentiels pour vous afin de passer un séjour agréable à la maternité, elle doit être préparée à l'avance et à tête reposée dès le huitième mois (si aucun accouchement prématuré n'a eu lieu) afin que rien nous manque à vous ou au petit bout de choux

Sans plus tarder voici ce que j'ai pris avec moi, certains articles ainsi que les quantités peuvent changer selon le besoin mais généralement c'est ce qui vous faudra :)

1/ Pièces administratives (regroupées dans une pochette facilement accessible dans votre valise)

• Pièce d'identité

• Carte de groupe sanguin

• Mutuelle
• Lettre rédigé par le médecin pour la clinique, elle vous sera fournie par le médecin lors de votre dernier rdv

• Résultats de vos dernières analyses, monitoring etc.

2/ Valise de maman:

Personnellement j'ai séparé mes affaires de ceux de mon enfants afin de faciliter la tâche à mon mari (qui a séjourné avec moi) de trouver les objets que demandent les infirmières sans qu'il ne galère.

• Deux tenues de chambres, une chaude (à porter juste après l'accouchement puisque à la sortie du bloc on a tellement froid) et l'autre selon la saison, en trois pièces de préférence. 
• Un petit foulard en coton ou un serre tête pour se réchauffer à la sortie du bloc
• Des tongs ou sabot médical
• Une ou deux petites serviettes
• Trois soutiens gorges d'allaitement ou brassières + plusieurs culottes taille haute pour ne pas serrer le ventre surtout en cas de césarienne et qu'ils soient d'une ou deux tailles plus grandes que la votre (avant grossesse)
• trois sous vêtements, choisissez des modèles confortables pour allaiter (avec des boutons ou pas très longs)
• Des coussinets d'allaitement, pour éviter les débordements lors de la montée du lait.
• Une ou deux paires de chaussettes
• Des couches pour adultes
• Une trousse de toilette, emportez avec vous des formats miniatures ou voyages c'est plus pratique: Nettoyant visage, déodorant, votre parfum, crème visage, gel douche, dentifrice, brosse à dents, brosse ou peigne, gant de toilette, shampoing sec, produit hydratant pour cheveux)
• Votre trousse de maquillage si vous souhaitez vous rafraîchir avant les visites :) 
• Prévoyez aussi une écharpe si vous souhaitez cacher vos seins devant les visiteurs, les gens ne comprennent JAMAIS cette intimité et restent collés dans la chambre !
• Un sac (ou plus) pour linge sale, à vider régulièrement par les membres de la famille
• Téléphone portable + chargeur + Appareil photo

3/ Valise pour bébé:

• Au minimum: 3 tenues complètes (vous aurez besoin de plus en cas de césarienne, préparez plus d'avance  à la maison en cas de besoin): body sans manche, demi manche, manches et grenouillères, des moufles, des chaussons et des bonnets.
• Des couches naissance
• Trois serviettes pour la douche quotidienne du bébé + ses produits de toilette (gel douche + shampoo)
• Deux draps, deux couettes et une couette sortie de clinique (prévoir plus de draps à la maison en cas de besoin)

4/ N'oubliez pas papa :)

• Ou la personne qui restera avec vous pendant vos nuits, prévoir un pyjama pour dormir, des tongs, déodorant, rasoir et serviette pour se rafraîchir le matin :)

La maternité devrait à priori être équipée de tout le nécessaire pour la toilette, de langes, de draps / couvertures et tout ce qu’il faut pour vous tenir ainsi que votre enfant bien au chaud. 

Voilà les amies, c'est le contenu de ma valise avec plus en moins les choses que j'ai oublié mais dont j'ai eu besoin par la suite

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